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ytyt 发表于: 2008-11-04 12:30:29 AM

就这两下子还点评宜春楼市？
鄙视~······

shuiyuedongtian 发表于: 2008-09-07 8:56:34 AM

徐州中博，淮海经济区首家北大青鸟授权软件工程师培养基地。学校成立于 2003 年初，多年办学历程，培训了 ACCP 学员达 2000 人次。目前拥有在校学生近千人、全职老师 60 多名，数百名中博 ACCP 软件工程师学员已高薪就业！不但满足了徐州 IT 企业的人才需求，更向北京、上海的软件园区输送人才。中心以高质量的教学水平在体系内获得了一致好评，并为其它授权培训中心输送了近 20 名高质量的老师。

http://www.zbaccp.com

fanlao 发表于: 2008-07-15 2:50:07 PM

如何健康不反弹的运动减肥法

作者：黄兰文章来源：本站原创点击数：更新时间：2008-4-4 19:35:37
　　秘诀1：定目标

　　一切减肥动作都应以健康为目的，同时应订立一些确实可达的减肥目标，可以循序渐进，对自己渐渐提高要求，切不可过分好高骛远，否则容易令人气馁而最终减肥失败。一般来说，可给自己订立的目标是每周减肥一至两斤便可，每周减肥超过五斤则伤身，而且体重也容易回升。

　　秘诀2：日日称体重

　　一些肥胖症专家在加拿大温哥华举办的肥胖症研讨会上建议说，坚持每天称体重，可能是防止减肥者体重反弹的有效途径。这些专家以一年半的时间进行了一个有291名减肥者(其中大部分是女性)参与的研究项目。结果发现，在坚持每日称体重的人中，只有39百分号体重1年后反弹超过2.25公斤。该项目负责人认为，日日称体重就能发现体重的细微变化，可以在刚刚增重时予以及时补救。

　　秘诀3：良好的新饮食习惯

　　要建立良好的新饮食习惯，如果你更适合一日三餐、四餐等少食多餐的方式来减肥，则应有规律地保持这种饮食习惯。另外，睡前不吃消夜的饮食习惯的确帮了不少人瘦身。细嚼慢咽、少吃零食和甜点，米饭、面等主食的摄取减少，也是万试万灵的健康减肥饮食方式。

　　秘诀4：运动适度

　　快步走、晨跑、健身操、韵律舞蹈或散步、游泳，这些运动都有利保持身材。运动必须持之以恒，不可半途而废，即使不能每日锻炼，但每周能有几次最好能保持并延续下去。其次要保证"适度"。所谓"适度运动"，指的是最好能做到稍微流汗，一次运动量以十五分钟至三十分钟为宜。

　　秘诀5：懒人选被动运动

　　如果你太懒太忙，也可以每天戴上一些能通电就给你某些部位做运动的塑身仪、脂肪震动机等，让你在不做运动的情况下又能让某些肥胖部位能运动起来，但这些仪器的选择应选择声誉好的购买。

　　秘诀6：不过份依赖减肥药

　　靠减肥药减肥有可能停药后出现肥胖反弹现象，不应随意滥服，以防减肥不成，反受其害。即使需服减肥药物，也应在医生指导下合理应用，切勿自己随意滥服。　

文章录入：黄兰责任编辑：黄兰

春光明媚 发表于: 2008-07-14 11:23:58 AM

现在到处流行江湖菜，以后朋友最好多发表一些关于各地不同的江湖菜。我先介绍几个我们老家的江湖菜。百吃不厌的地锅系列菜，流行大江南北的徐州烧羊肉，传统的烙馍卷馓子等等。等待食神佳音。谢谢。

食神回复于 2008-08-07 8:14:36 AM

感觉谢你的直诚留言，我想以后我会更多的写些关于江湖菜系，近来有点忙，所以一直没有静下心来写日志！

水牛发表于: 2008-04-26 9:10:45 PM

阳光新城业主：

请维护好自已合法权益！！！

我们与开发商抗战到底，用自已的行动通过法津和信访的方式让开发商为此付出代价吧！

以下为请仔细阅读：

这就是潘宝光领导下的加诚房地产公司开发之现有阳光新城的真实写照...... 阳光新城，你让我们丝毫感觉不到一丁点阳光 Post By：2008-1-2 12:11:32 今天您收房了吗？2008-1-1 新年伊始，也是阳光新城的交房日期，我们怀着对未来美好憧憬的心情来看你，可是你交付给我们广大业主的是什么？从一堆杂乱不堪的工地现场望去，很难想象这将是我们今后要朝夕生活的地方。一颗苗都没有种下的所谓绿化，又如何让我们去享受阳光。参照合同，你都做了些什么？对比这些，你更让我们警觉到的是，同时也是我们广大业主最为关心的对房屋质量的质疑；房屋面积与实际面积相差悬殊，车库面积与实际面积相差更是离谱。我们倒是很想知道你是采用什么计量器件，依据哪家行业标准，组织哪些从业人员计算出来。但从你那得到的回答是："我们是自己的工程施工员算出来的"。呵呵，你不觉得这么回答，很是荒唐吗？？？你把我们全体买房人当什么了？？？阳光新城：我们知道你也是刚初出茅庐，公司刚成立不久，阳光新城是第一个项目。就目前宜春所售楼盘来看，你的位置并不佳，周边环境也不好，市场前景并不明朗。但我们还是选择了你，为什么？那是因我们的银子都来之不易，苦于囊中羞涩，我们还是将就的选择了你，期望你能给我们带来点阳光。可你的所作所为，让我们无语，让我们愤怒了！你这是对我们广大的业主羞辱，我们知道被你忽悠了，知道你想干一票就溜，不然你就不担心你的二期吗？阳光新城的业主们：面对开发商的不负责任，我们还能选择沉默吗？不能，绝对不可以，让我们这么多年来含辛茹苦攒来的那点银子，去换回这么个豆渣。望各位业主，积极行动起来，团结起来，维护自身的合法权益！同时也希望社会各界、相关政府职能部门、行业主管参与进来，为我们伸张正义！阳光新城各业主,请维护好自已的合法权益!!! Post By：2008-3-9 18:00:58

现在开发商又在偷偷打电话约不知情的业主交房,昨天我已打电话给房产商的经理制止他这样做.本次的3.15我们打算将各业主一起约到阳光新城去,并同时通知市省两级的新闻媒体去曝光,给他们制造点大的新闻;甚至不排除印发传单之类的东东发到宜春城区的各地方,以揭穿他们这种不诚信的嘴脸;最后决定通过上访省政府&司法程序来解决,大家持目以待吧! 总之,各位记得,如果有接到开发商通知不要单独前往交房,如上次在市政府谈定的事项未完成就不交房;我们有的是办法来对付他们,记得维护好自已的合法权利. 如果各位业主或是有想法到阳光新城买房的朋友想知道更多阳光新城一期住房的相关信息,请联络13576529677索取资料,资料中有详细记录阳光新一期业主交房&上访市政府的相关信息&处理意见. 交房三标准:1.房屋须经房管&质量部门检查验收合格,交房时房产商必须提供质量验收合格报告.2.房产商须提供房管部门房屋面积测试报告,即要提交各业主房屋面积测绘数据.3.合同约定之开发商承诺的相关事项(如路面更化/绿化等....). 交房时须注意上述条款,且须所有帐务款项交房当天当场结清,才算与开发商办理完房屋交接清单,记得要向开发商索取房屋质量保证书,购房款税务发票,维修基金专用发票以及各种办证票据等相关资料,目前房产商开具的发票不是税务发票的交房时须一并更换成税务发票. 目前一期业主尚未交房的原因为房屋未达到交付标准,开发商未依合同进行房屋开发,其主要表现在: 1.水电达到使用条件,但实际只接到端口,后经上访市政府后目前有将线接到客厅,房间还有其它地方未接入,仍未达到使用条件. 2.7楼尚在做水泥板. 3.合同中房屋平面图中带阳台房间与阳台间&客厅与阳台间有画墙体位置,而实际上此处未做墙体;与合同文本不符,且上次上访市政府处理意见中市政府与房管局有明确指出开发商必须依合同制作墙体或推拉门,但开发商目前在未完成的情况下已违规单个通知部分业主交房.

面对开发商的不负责任，我们还能选择沉默吗？不能，绝对不可以，让我们这么多年来含辛茹苦攒来的那点银子，去换回这么个豆渣。望各位业主，积极行动起来，团结起来，维护自身的合法权益！同时也希望社会各界、相关政府职能部门、行业主管参与进来，为我们伸张正义！阳光新城各业主,请维护好自已的合法权益!!!

另附建设部房屋交付标准：

一。收房时不仅要对房屋进行验收，还要注意要求开发商出示相关文件资料；

二。如果收房前发现问题，先不要选择收房，否则维护权益比较被动。
三。交付标准：

（一）、书面验收：
　　1、"两书"———《质量保证书》和《使用说明书》，这是建设部《商品房销售管理办法》中要求的，现在交房时开发商都应提供。
　　2、开发商已取得国家认可的专业测绘单位对面积的实测数据，看是否与购房合同中约定的有出入，以便尽早使问题获得解决。
　　3、如果合同约定提供竣工验收备案表是交房条件的话，应要求开发商提供；如果没有这样约定的话，就要求开发商出示与约定交房条件相应的文件资料。
　　（二）、现场验收：
　　1.所交付的房屋是否是您所购买的房屋，其结构设计是否和原图相符；
　　2.房屋质量是否合格、门窗等是否与合同的约定相符；
　　3.水电气等附属配套设施是否按合同到位；
　　4.其他合同中约定的项目做得如何。验房中若有任何一项不符，均可拒绝签收并在交接记录上如实记载。
　　购房人在房屋交付前，购房人有权先验收房屋，发现有质量问题，开发商应限期维修，由此导致购房人逾期入住的，开发商应承担违约责任。如果因房屋主体结构质量不合格不能交付使用，或者房屋交付使用后，房屋主体结构质量经核验确属不合格，购房人可以请求解除合同和赔偿损失。有的开发商回避逾期交房责任，约定交房期仍达不到法定的交房条件，或者房屋或配套存在质量瑕疵，会先诱导购房者签署"入伙协议书"或先签收钥匙；或者向购房者挂号寄送交房通知并附加收房期限，并注明逾期未办理交房手续视为收房，从而导致事实上的先交房后验收。因此，购房人务必坚持先验收后接收房屋，在未验收前，不要接收房屋，从而更好的维护自己的权益。

xiaxianyi 发表于: 2008-03-24 1:32:54 PM

一厨网（http://www.fcccn.com）公告：为满足广大餐饮单位以及餐饮设计者对餐饮美食素材的需求，一厨网利用本站用户以及长期从事餐饮行业的优势，打造全新的美食素材图库系统，供广大用户有偿使用。请注册为本站会员，通过个人后台上传您自己的餐饮高清晰素材，获得积分奖励，即可：
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食神发表于: 2008-01-30 9:50:07 AM

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xkkk 发表于: 2008-01-26 12:49:37 AM

你好!烈火方林再给你的网站投一支持票,把网站运作的真不错,不晓得堂堂站长和我们是如此的近距离,真的,替你能有今天的成绩感到高兴,昨天的梦想今天的现实,你的烧烤人气和你的网站的前途会和太平洋的气势一般,势不可挡!加油,冲刺2007,备战2008,你们会更出色!

昌朋发表于: 2008-01-02 8:07:23 PM

12月31日,是城东的阳光新城买了房的业主领取钥匙的日子,可当业主们到了新城,看到新房后,怎么也高兴不起来了,因为看到的是地上一片狼籍,绿化方面一棵树没有,地面上还有一条深深的沟,一些天然气管道正躺在里面;走到房门口,业主伸手要开房门时,一些早已看过房的业主赶紧提醒说,注意啊,不要用大了力拉,要不然,防盗门拉坏了,可得自己负责,新到的业主开始不明白,可当真的用手拉动防盗门时,看到防盗门上的铁皮凹陷下去时,才明白了别人提醒的意思了,因为看到了那防盗门的铁皮凹陷程度很明显,假如再用大点力气,真是会担心锁都会拉下来;这样的防盗门真是让人心里发颤,进房后推推窗户,也会有人提醒你注意点,因为那是塑钢的,不是铁的,不要用大了劲,不然也会出问题,因为有人已经轻轻地用手一掰,就掰下一片塑钢窗户料,给窗户框上留下了一个黑洞记号。跟着业主一起来看房的朋友,看了后真是有笑也不敢笑,生怕买房的朋友心里不悦,只是紧紧扪着嘴,眯细着双眼,看着买了房的朋友和众人。

民革老大 发表于: 2008-01-02 3:13:26 PM

看来做博客还是有好处的滴,最起码可以认识很多朋友呀!